Sebaiknya Dihindari, Ini 5 Makanan yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Selasa, 8 Agustus 2023 – 13:30 WIB

Jakarta РMeskipun kolesterol memiliki peran penting dalam tubuh, mengonsumsi terlalu banyak kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya. Berikut adalah lima makanan yang dikenal mengandung kolesterol tinggi, dihimpun dari berbagai sumber:

Baca Juga :

7 Bahaya Mandi Malam, Salah Satunya Menurunkan Kualitas Sperma

1. Daging Merah

Ilustrasi memasak daging/daging merah.

Ilustrasi memasak daging/daging merah.

Baca Juga :

Hewan Peliharaan: Sahabat Setia dengan Manfaat Melimpah bagi Kesehatan dan Kehidupan

Daging merah, terutama jenis yang tinggi lemak seperti daging sapi dan daging babi, mengandung kolesterol jahat dan lemak jenuh. Lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh. Jika Anda mengonsumsi daging merah, pilihlah potongan dengan sedikit lemak atau hindari mengkonsumsinya secara berlebihan.

2. Daging Olahan

Baca Juga :

Anies Baswedan: Problematika Masyarakat Ketika Sakit adalah Biaya, Bisa Miskin ketika Sakit

Ilustrasi sosis atau produk daging olahan

Ilustrasi sosis atau produk daging olahan

Daging olahan seperti sosis, bacon, ham, dan daging asap juga mengandung kolesterol tinggi. Proses pengolahan ini biasanya melibatkan tambahan garam, pengawet, dan lemak tambahan yang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan. Sebaiknya konsumsi daging olahan dengan bijak atau pertimbangkan alternatif yang lebih sehat.

Halaman Selanjutnya

3. Makanan Tinggi Lemak

img_title



Quoted From Many Source

Baca Juga  Menurut Sang Anak, Polo Srimulat Sudah Lama Mengidap Sakit Paru-paru

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *