Selasa, 15 Agustus 2023 – 05:40 WIB
Jakarta – Menghilangkan cegukan bisa menjadi tugas yang cukup sulit karena cegukan seringkali muncul tanpa ada peringatan dan dapat terasa mengganggu.
Baca Juga :
Tangsel Masuk Daftar Kualitas Udara Buruk, Kasus ISPA Meningkat Capai 29 Ribu
Ada banyak cara yang bisa dicoba untuk mengatasi cegukan, dan beberapa di antaranya mungkin lebih efektif bagi beberapa orang daripada yang lain. Berikut adalah beberapa cara menghilangkan cegukan, dilansir berbagai sumber:
1. Minum Air Sedikit-Sedikit: Minumlah air dengan perlahan dan dalam jumlah kecil. Ini bisa membantu merelaksasi otot-otot di tenggorokan yang mungkin menjadi penyebab cegukan.
Baca Juga :
Kemarau Panjang Sebabkan 14 Embung Pertanian di Jombang Mengering, Ini Dampaknya
Amanda Corby, Wanita yang menderita cegukan 11 tahun
2. Tahan Napas: Tahan napas selama beberapa detik, lalu hembuskan perlahan. Ini bisa membantu merelaksasi diafragma, yang merupakan otot utama yang terlibat dalam proses pernapasan.
Baca Juga :
Apa Itu Penyakit ISPA? Sedang Banyak Diidap Anak-anak karena Polusi Udara
3. Minum Air Dingin: Minum air dingin atau makan sesuatu yang dingin bisa merangsang tenggorokan dan membantu mengatasi cegukan.
4. Mengalami Kegelisahan: Cegukan kadang-kadang dapat dipicu oleh kegugupan atau kegelisahan. Cobalah untuk rileks dan kendalikan pernapasan Anda.
Halaman Selanjutnya
Source :
Quoted From Many Source
